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2016五一放假安排通知 2016五一假期有几天

2016-11-12 20:42  浏览:   标签:劳动节

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2016五一放假安排通知 2016五一假期有几天

  导读:不知不觉五月份的脚步已向我们靠近,2016年五一劳动节即将到来,对于许多辛勤的劳动工作者来说,可以趁着五一节假日好好的犒劳自己,放松心情,不论是学生党还是上班党都一定很关注2016年五一放假安排通知吧,那么2016五一假期有几天呢?以下是万年历小编为大家特意搜罗的五一放假通知内容,一起来看看吧。

  2016五一放假安排通知 2016五一假期有几天

  根据五一劳动节法定节假日3天的惯例,2016年五一劳动节放假安排如下:

  据万年历可清楚的知道,2016年五一劳动节放假安排为:2016年4月30日(星期六) 、5月1日(星期日)、5月2日(星期一),共三天假期。

  劳动节是怎么来?

  在十八世纪末的美国和欧洲,工人每天工作时间要14-16小时甚至18小时,一天休息时间不到8个小时,而且还不包括吃饭时间,并且薪水与工资不成正比,在1877年,美国历史上第一次罢工运动开始,展开了一段长期与资本主义争取生存权利的斗争。直到1886年五月一日,芝加哥大罢工终于获得胜利,这场胜利也为他们带来了八小时工作制度,1889年7月,国际劳动节正式被确定,从此至今,五一劳动节流传至今,世界上有很多国家都会在这一天进行游行表示庆祝。

  五一劳动节应注意的休息事项

  1、每天至少要喝2升水

  养成在吃早饭前空腹喝一杯水的好习惯,这样能促进肠胃的蠕动,也能保证身体里的水循坏,在节假日时必须保证每天都至少有喝2升水的,可以选择矿泉水,但是建议白开水比较好,如果在消化不良的时候,可以选择喝一些以植物为基础的花果茶。

  2、不可暴饮暴食,饮食要尽量清淡

  在小长假时切忌跳过几餐不吃,也不可暴饮暴食,尽量选择比较清淡的菜谱食用,要保证正常的饮食节奏,如果在饿肚子的情况下,轻微的饮食过度对人体是不会造成危害的。

  3、适当的加强对身体的锻炼

  可以利用小长假的空闲时间去健身房加强体育锻炼,通过锻炼,可以对节假日里饮食过多造成的损失,也对平常工作没时间而忽略掉的健身意识。锻炼的方式有很多,譬如,天气好可以到公园散步、或者去游泳池等等都是很好的健身休闲方式。

  4、要注重吃早餐,养成好习惯

  每逢放假时间,许多人都有一个特点就是不吃早餐,一觉睡到大中午,结果中餐和早餐一起食用,不吃早餐会加快中午吃饭的时候会感到饥饿,并且吃起来会狼吞虎咽的,会对自己的肠胃吸收不好,严重点还会导致胃疼,一顿丰富的营养早餐可以让你在一天中有十足的干劲,还会对食物有所节制,所以即使过节熬夜的夜猫子们,也要克制自己,少熬夜,早睡早起,也要注意饮食规律。

  以上是小编为大家整理“2016五一放假安排通知 2016五一假期有几天”的内容。希望可以帮助大家了解。小长假放假确实要好好的玩玩,但是切忌不能影响了休息时间,免得放假回来上班时间提不起干劲。还想要了解更多信息,请点击》》劳动节的由来

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